2018/06/05(火) 10:00~

女性限定 平日朝トレ会

場所:東京 / 募集状況:指定なし / 閲覧数:4

種別 レジャー / スポーツ
日時 2018/06/05(火) 10:00~
申込 参加申込はこちら
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イベント内容

最近痩せにくくなった・・ 疲れやすくなった・・ 運動した方がいいとは思うけど・・
なんて思うことはありませんか?

ジムに入会しても気がつけば幽霊会員と化して、行ってもないのにお金だけ払っているという方
雑誌やテレビで紹介されているエクササイズ これだけでも!と思うけど三日坊主で終わってしまう方
パーソナルトレーニングはなかなか金銭的に厳しいという方

朝トレ会に参加しませんか?

朝トレ会は週1回平日の10:00~11:00の1時間 トレーナーによるエクササイズの指導を受ける会です。
6月は5日(火)・12日(火)・19日(火)・26日(火)
に開催します!

基本は全4回のコースとして毎回違ったテーマでトレーナーがエクササイズを処方します。
そのうちの数種目を宿題としてご自宅でも行って頂きます。
次の朝トレ会でどのくらい行ったかをチェックします。

各回のテーマは以下になります。が、メインであって下半身の日に体幹を全くしない ということではありませんのでご注意を!
「エクササイズのテーマ」
1週目:「体幹」 2週目:「下半身」 3週目:「上半身」 4週目:「持久力」

費用
コースでお申し込みの方 ¥17,280(税込)
各回単発でお申し込みの方 ¥4,860(税込)
※コースでお申し込みの方は前日20:00までのご連絡で翌月のいずれかの開催日に振替が可能です。

定員 3名

少人数で行いますので、丁寧にエクササイズのチェックも行えます。またエクササイズは決まったメニューの処方にはなりますが、ご要望などに応じてその都度内容を変更する場合もございます。

一人ではなかなか続けられない方はぜひご参加ください!
お申し込みは19Factoryまでご連絡くださいませ。

開催場所

会場 東京
住所 南青山6-8-3-701 
URL https://19factoryaccess.amebaownd.com/
電話 03-6874-3444
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主催者情報

主催 リハビリ・リコンディショニング推進委員会
URL http://19factory-omotesando.com/
メルアド 19factory@gmail.com
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19Factoryで体を一緒に変えていきませんか?
ボディケアとパーソナルトレーニングで理想の体を目指しましょう!

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お申込み

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次回のご参加をお待ちしています!

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