2018/06/05（火） 10:00~
女性限定 平日朝トレ会
場所：東京 / 募集状況：指定なし / 閲覧数：6
| 種別 | レジャー / スポーツ |
|---|---|
| 日時 | 2018/06/05（火） 10:00~ |
| 申込 | 参加申込はこちら |
イベント内容
最近痩せにくくなった・・ 疲れやすくなった・・ 運動した方がいいとは思うけど・・
なんて思うことはありませんか？
ジムに入会しても気がつけば幽霊会員と化して、行ってもないのにお金だけ払っているという方
雑誌やテレビで紹介されているエクササイズ これだけでも！と思うけど三日坊主で終わってしまう方
パーソナルトレーニングはなかなか金銭的に厳しいという方
朝トレ会に参加しませんか？
朝トレ会は週１回平日の１０：００～１１：００の１時間 トレーナーによるエクササイズの指導を受ける会です。
6月は5日（火）・12日（火）・19日（火）・26日（火）
に開催します！
基本は全４回のコースとして毎回違ったテーマでトレーナーがエクササイズを処方します。
そのうちの数種目を宿題としてご自宅でも行って頂きます。
次の朝トレ会でどのくらい行ったかをチェックします。
各回のテーマは以下になります。が、メインであって下半身の日に体幹を全くしない ということではありませんのでご注意を！
「エクササイズのテーマ」
１週目：「体幹」 ２週目：「下半身」 ３週目：「上半身」 ４週目：「持久力」
費用
コースでお申し込みの方 ¥17,280（税込）
各回単発でお申し込みの方 ¥4,860（税込）
※コースでお申し込みの方は前日20:00までのご連絡で翌月のいずれかの開催日に振替が可能です。
定員 ３名
少人数で行いますので、丁寧にエクササイズのチェックも行えます。またエクササイズは決まったメニューの処方にはなりますが、ご要望などに応じてその都度内容を変更する場合もございます。
一人ではなかなか続けられない方はぜひご参加ください！
お申し込みは19Factoryまでご連絡くださいませ。
主催者情報
| 主催 | リハビリ・リコンディショニング推進委員会 |
|---|---|
| URL | http://19factory-omotesando.com/ |
| メルアド | 19factory@gmail.com |
| PR | 体を変えたい方 募集中！ |
19Factoryで体を一緒に変えていきませんか？ |