2018/04/07（土） 11:00~
腰が回る！腕が上がる！ストレッチポールで姿勢も動作も改善！！
場所：表参道 / 募集状況：指定なし / 閲覧数：10
| 種別 | その他 |
|---|---|
| 日時 | 2018/04/07（土） 11:00~ |
| 申込 | 参加申込はこちら |
イベント内容
＜こんなことを学びます＞
姿勢を改善するために、ストレッチポールを利用してアライメントを整えていきます。
まずは姿勢が良くなり、楽に立てる感覚を体感してください。
姿勢がまず綺麗になります。そして腰が回る！肩が上がる！足が楽に上がる！と感じたら、次はその状態を維持するために軸・体幹を安定させるエクササイズを行います。
最後は足の重さの変化や歩きやすさなど「体が変化した！」を感じてください。
野球やゴルフだけでなく、回旋動作が必要なスポーツのパフォーマンスアップに！
姿勢が悪いと感じている方
＜こんなことが出来るようになります＞
ストレッチポールに乗ることでアライメントを整え、さらに軸の安定や重力に潰れない体幹を作ることで猫背改善 綺麗な姿勢になるということを客観的に見てもらい、姿勢の改善が動作の改善に繋がるということを体幹して頂く６０分です。
姿勢が変わり、動作が変わることがパフォーマンスアップに繋がるということ・楽に体が動き疲れにくくなるということををぜひ感じてください！
＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで丁寧にチェック・指導します。
当日行ったエクササイズの資料をお渡しするので、お家ですぐに実践していただけます。
https://www.slideshare.net/YukariMiki/ss-87234582
＜定員＞
基本 ２~３名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
＜所要時間＞
約１時間
＜料金＞
￥3,240
主催者情報
| 主催 | リハビリ・リコンディショニング推進委員会 |
|---|---|
| メルアド | 19factory@gmail.com |
ストレッチポールに乗ることでアライメントを整え、さらに軸の安定や重力に潰れない体幹を作ることで猫背改善 綺麗な姿勢になるということを客観的に見てもらい、姿勢の改善が動作の改善に繋がるということを体幹して頂く６０分です。 |