2020/03/29(日) 10:00~

リピーター続出!楽しく鍛えて美ボディをGETするボディメイク☆

場所:東京 / 募集状況:定員間近 / 閲覧数:0

種別 レジャー / スポーツ
日時 2020/03/29(日) 10:00~
申込 参加申込はこちら
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イベント内容

件名 リピーター続出!楽しく鍛えて美ボディをGETするボディメイク☆

*注意事項*
お申し込み完了後、主催者より最終意思確認のメール連絡をさせていただきます。
そのメールへの返信を持って正式な申込受付とさせていただきます。

▪️こんな人にオススメ☆
・短期間でダイエットしたい人
・なりたい理想の体型がある人
・トレーニングの仕方をプロより教えてもらいたい人
・カラダを引き締めていきたい人
・フィットネス・ヨガを経験しているけど上手く結果が出ない人(運動不足の人)
・運動を過去していたけれど仕事などにより運動ができていない人
※初心者の方大歓迎です!

・・・ダイエットってしようと思い「一人で筋トレをしよう!」としても
なかなか続きませんよね(;__;)
私も少し太ってしまった・・・と思うたび筋トレを試みましたが、
ジムやトレーニングは一人でやってもなかなか続きませんでした。
またトレーニングも動画サイトでお手本の動画を見ながら取り組んでましたが、
「これが本当にあっているのか?」「効いてるのかな?」
正直わからない・・とは言っても高額なエステサロンには手が出せないし・・
と思ってましたが、
このボディメイクは元大手パーソナルジムの店舗責任者で数々のコンテスト優勝歴、メディア出演歴があるプロのボディメイクトレーナーがレクチャーしてくれます!
高価なパーソナルトレーニングに行かなくても、モチベーションが続く環境で、
正しいボディメイクのやり方を学べば、誰でもビューティフルなボディになれるんです!

同じ目標を持っている仲間達と楽しく真剣にボディメイクしましょう!!
しっかりとやり方も教えてもらえますし、無理ない範囲で行えますので初めての方でも
安心して取り組んでいただけます!

▪️イベント詳細
バーベルやダンベルを利用せず、自分の体重で負荷をかけて行うボディメイクを中心にインターバルを設けながら、
1時間ボディメイクプログラムを行います。(終了間際にはすでに筋肉痛になること間違いなし!笑)

▪️参加したゲストさんの結果
Kさん 3ヶ月で体重−8キロ、体脂肪率−6.5%
Iさん 3ヶ月で体重−9キロ、体脂肪率−8.0%
Iさん 1ヶ月で体重−4キロ、体脂肪率−5.0% などなど
※ボディメイクでは、リバウンドしにくい身体づくりのため、筋肉を落とさずに脂肪だけを落としていきます!
筋肉をつけることで、脂肪も燃焼しやすくなります!
結果としてただ痩せるのではなく筋肉をつけることによって太りにくい身体もつくります。

▪️当日の流れ
・簡単な自己紹介
・注意事項説明
・ボディメイク内容説明/指導
・ボディメイクレッスン開始(ヒップエンジ、リバースランジ、スクワット、ロールバック、グルートブリッジ、腕立て伏せ、プランク等々)
・プロテインで乾杯!
・交流会(ボディメイクに欠かせないタンパク質を意識した食事方法など話しながら)
※任意参加

▪️最後に・・・☆
身体を動かすことは健康的な生活を送る上で非常に大切なことです!
ボディメイクは皆で楽しく行えます。
一人でキツいトレーニングをするのではなく
一緒に楽しく本気でボディメイクを楽しみましょう!
皆様のお申し込みをお待ちしております!

▪️運営団体
・Total Beauty Lab_ Tokyo
「美」を通じて、世の中の人たちが、より豊かに幸せな笑顔に満ち溢れた人生を送るための力となる!をモットーに有志で立ち上げた社会人団体です!私たちはトータルで「美」を提供し続ける「プロフェッショナル」集団を目指して、ボディメイク、ピラティス、美容セミナー等、様々なイベントを通じて、関わってくれる方々の「トータルビューティー」を応援していきます!!

開催場所

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主催者情報

主催 Ranunculus
メルアド chocolate.sao.0212@gmail.com
PR Ranunculus〜一人一人が輝く人生を歩むために〜

こんにちは^^
数あるセミナーの中からTBLTのページを
見ていただきましてありがとうございます!

「美」を通じて、世の中の人たちが、より豊かに幸せな笑顔に満ち溢れた人生を送るための力となる!をモットーに有志で立ち上げた社会人団体です。

トレーニングだけでなく、無理なく続けられるような
食事のアドバイスなども行わせていただいたりなど
外側だけでなく、内側からの美についても
レクチャーさせていただいております。

お越しいただけましたらお話をできますこと、
心より楽しみにしております^^

是非お待ちしております!
宜しくお願いいたします。

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お申込み

こちらのイベントは終了しております。
次回のご参加をお待ちしています!

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