2019/03/28(木) 07:45~

3/28横浜駅東口0分!「健康美ウォーク」7:45 ~「美姿勢ヨガ」8:30~

場所:横浜 / 募集状況:急募 / 閲覧数:3

種別 レジャー / スポーツ
日時 2019/03/28(木) 07:45~
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イベント内容

●3月のレッスン 3/28(木)
「健康美ウォーク」講師:藤本由美子 定員:20名
①7:45-8:30、
②10:45-11:45
夏までにベストスタイルを目指しましょう。
「キレイな歩き方」は技術です。印象力を改善することで、楽しい時間を増やしましょう。

「美姿勢ヨガ」講師:藤本由美子 定員:20名
①8:40-9:25
肩甲骨ヨガや筋膜リリースの手法等を取り入れ、しなやかに身体を動かします。
身体の歪みを整え、凝りをほぐすことで、 どんどん身体がスッキリと楽になる感覚を味わっていただけることでしょう。
ウォーキングレッスンとの相乗効果も期待できます。朝一番に気持ち良く、美姿勢を実現して、素敵な一日を過ごしましょう。

・参加費用
回数券1,000円、現金2,000円。
※回数券について詳細は以下より当該説明箇所をご参照下さい。
https://www.skyair-lesson.com/

・服装&持ち物
運動しやすい服装で。その他(飲料・タオル等随意に)
ヨガにおけるヨガマット&ヨガブロックは、現地貸与可能です(基本有償。3月の美姿勢ヨガレッスン時は無料)

・お問い合わせ
スカイエア・レッスン事務局 info@skyair-lesson.com

・その他
「健康美ウォーク・マンツーマンレッスン」枠は以下。
ご予約はinfo@skyair-lesson.comへ
①9:35?10:35、
②11:55?12:55、
③13:00?14:00
回数券12,000円(現金13,000円)

「自習ヨガ」
7:00~14:00、500円/時間、ヨガマット、ヨガブロック付き。
セルフ・リトリート用動画の例)「Noriko's Holistic Tips」
https://www.youtube.com/channel/UC_TbclE3--0q1F7QFTmZrIw

・講師紹介
【藤本由美子】
◎ウォーキング
日本DFWALK協会認定プロフェッショナルウォーキングコーディネーター。
◎ヨガ
顔ヨガ協会インターナショル認定アドバンスインストラクター、
化粧品会社エステシャン資格取得、
シグマストレッチ協会肩甲骨ヨガインストラクター、
Michiko Style Yoga協会会員指導者、
大阪府立天王寺高等学校卒業、神戸大学文部科英米専攻卒業、サントリー株式会社入社、宣伝部・秘書を経て、結婚機に退職。

開催場所

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主催者情報

主催 スカイエア・レッスン
URL https://www.skyair-lesson.com/
メルアド info@skyair-lesson.com
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屋上屋外レッスンですので、原則雨天中止になりますが、しかし陽光と吹き抜ける風があり、解放感があります。
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