2019/03/03(日) 10:00~

日曜朝 気持ちよく1日を始めよう!みんなで楽しくボディメイク!

場所:銀座一丁目 / 募集状況:満員御礼 / 閲覧数:6

種別 レジャー / スポーツ
日時 2019/03/03(日) 10:00~
申込 参加申込はこちら
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イベント内容


++ダイエットやトレーニングで悩んでいませんか?++

*夏が近づくと薄着になるのが憂鬱;_;
*家でトレーニングを始めたものの、続かない;_;
*腹筋を割りたいのに、いつまでたっても脂肪が取れない;_;
*そもそも運動やトレーニングが苦手;_;
*どうやってやれば効率的に鍛えられるか分からない;_;
*一人だとモチベーションが上がらない;_;

こんなお悩みをお持ちなら、一緒にトレーニングしましょう♪



朝からみんなでボディメイク!


今、巷では『シックスパッド』『筋トレ女子』など、ただ単に体重を落として痩せるのではなく、筋肉を付けて健康的に体を引き締める『ボディメイク』が大注目されています!

そして、一人ではなかなか続かないボディメイクトレーニングも、みんなでやれば楽しく続けられる!
きちんとした指導で、しかもみんなでトレーニングすれば、正しい部位の使い方も分かるし、モチベーションもアップします!

プロのボディメイクトレーナーから、正しい体の使い方、負荷の掛け方のレクチャーを受けながら、同じ目標を持っている仲間達と楽しく真剣にボディメイクしましょう!!

まだ厚着の今がボディメイクを始めるチャンス!!


◆イベント内容
器具などは使わず、自分の体重で負荷をかけて行う自体重トレーニングを中心に、約1時間ボディメイクトレーニングを行います。ペアでのトレーニング、タオルを使ったトレーニングなどもあります^^

◆参加資格
どなたでもご参加いただけます^^
トレーニング初心者大歓迎!
きれいにボディメイクしたい方、トレーニング仲間が欲しい方、家でもできるやり方を学びたい方
男性、女性、お一人参加でも、分かりやすく指導いたします!

◆イベント概要
開催人数:3〜10人
参加費:1,500円(当日会場払い)
必要なもの:動きやすい服装、タオル、トレーニングシューズ(なくてもOK)

◆お申し込み
参加確認の連絡に返信いただき、参加確定とさせていただきます。

毎回、開催日一週間ほど前には定員オーバー&キャンセル待ちになる人気イベントです^^
ぜひ、予定を空けて、お早めにお申込みくださいね!

◆当日の流れ
1:簡単な自己紹介
2:注意事項説明
3:トレーニング開始(約1時間)
4:プロテインで乾杯!(運動後45分は、プロテイン摂取のゴールデンタイムです!!)
5:近くの飲食店やカフェで交流会(自由参加)
トレーニングや食事のお悩み、どんなプロテインやサプリがオススメなのかなど、トレーナーを交えてお話ししましょう!

◆こんないいことがあります♪
・トレーニングの正しいやり方が分かる!
・家でも出来る効果的な方法が分かる!
・ボディメイク仲間ができる!
・辛さも楽しさもみんなで共有できる!
・ボディメイクに必要な食事や栄養についても学べる!

日曜朝、体を動かしてスッキリした1日をスタートしませんか!
朝から一緒に楽しく本気でボディメイクを楽しみましょう!
皆様のご参加をお待ちしております!

開催場所

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主催者情報

主催 じぶんデザインlab
メルアド jibun.design.lab@gmail.com

大人の筋トレ部@東京

毎月2回、みんなでワイワイ楽しみながらトレーニングできるイベントを開催しています!
トレーニング仲間が欲しい方、一人ではなかなか続かない方、一緒に楽しくトレーニング

▼▽LINE@でお得な情報もお届け中〜^^▼▽
https://line.me/R/ti/p/%40iqw9255f

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お申込み

たくさんのご応募につき、今回の応募は締め切らせていただきました。
次回のご参加をお待ちしています!

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