2019/01/20(日) 07:30~

健康的にやせるカギは『体組成』にあり!リバウンドしない栄養学的ダイエット法

場所:新宿 / 募集状況:指定なし / 閲覧数:0

種別 レジャー / スポーツ
日時 2019/01/20(日) 07:30~
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イベント内容

バナナダイエット、糖質制限ダイエット、りんごダイエット…

毎年のように新しいダイエット法がメディアで取り上げられています。

「ヤセる」ことはできた方は多いかもしれませんが、「ヤセて体型をキープできている」という方は多くないのが現実です。

一方で、正しい知識を持って特別な食事制限をすることなく4ヶ月で-16.3Kg、体脂肪率-7.7%、ウエスト-25cmのダイエットに成功し、今もなおリバウンドすることなく体型キープしている方もいらっしゃいます。

この差は一体なんなのでしょうか?

この答えはズバリ『体組成』にあります!

実は『体重』だけを気にしてダイエットをすると、健康を害してしまう場合があります。

というのも、ダイエットは脂肪だけが落ちるわけではなく、筋肉も一緒に落ちてしまうからです。

中には一生のうちに二度とつくことのない筋肉(内臓筋)も含まれているので、体内で消化するための筋肉が足りず、便秘になってしまう方もいるくらいです。

「美しさ」は健康の土台があってこそ成立します。

この勉強会では特に食事(栄養)という部分に着目し、「健康的で」「リバウンドしない」「体組成に着目した」ダイエット法をお伝えします。

正しい知識を身につけて、一緒に美しいボディラインを作っていきましょう!

(※)お茶しながらのフランクな雰囲気で行います。
初参加・お一人でのご申込がほとんどですので、どうぞお気軽にご参加ください♪

1、参加費
500円(+ご自身の飲み物代)

2、定員
4名

3、持ち物
筆記用具・ノート

4、申し込み期限
開催日前日22:00まで(22:00以降の申し込みは無効となりますのでご了承ください)

5、開催時間
7:30〜8:30

◆こんな人にオススメ
・健康的に痩せたい方
・ダイエットに失敗してしまう方
・リバウンドを繰り返してしまう方
・短期間で痩せたい方
・なぜダイエットに失敗するのか分からない方
・ストレスなくダイエットがしたい方

◆禁止事項
・勧誘や物品販売目的
・参加者同士の連絡先交換(LINEやfacebookを含む)
・開始直前や連絡なしでのキャンセル

◆キャンセルポリシー
・前日、当日キャンセルの場合は500円を申し受けます。

開催場所

会場 サンマルクカフェ 新宿西口駅前店
住所 新宿区西新宿1-4-2 141ビル2F 
URL https://r.gnavi.co.jp/6ca5jt810000/
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主催者情報

主催 東京朝活プロジェクト
メルアド yuji.otg@gmail.com
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