2018/11/10(土) 07:00~

お寺の畳のお部屋で朝活 モーニングマッサージヨガ@京都 長福寺

場所:京都市九条駅 / 募集状況:指定なし / 閲覧数:1

種別 レジャー / スポーツ
日時 2018/11/10(土) 07:00~
申込 参加申込はこちら
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イベント内容

初めまして、東京で活動しておりますAYACOと申します。

Let's 朝活♪
ゆっくりと体を目覚めさせて、身体も心もリフレッシュしたまま
一日を長くさらにアグレッシブに過ごせますようサポートいたします★

お寺の畳のお部屋でタイのヨガ(ルーシーダットン)をベースに呼吸を深くしながら、
ツボを押し、ご自分自身でマッサージします

呼吸をより意識して深くなり、気の流れもよくなるので、血行が良くなり、免疫力がアップするといわれております
姿勢改善、リラックス効果もあります
ゆっくりとした動きで、難しい動きはありません


マッサージが好きな方、ヨガを初めて行う方、シニアの方に特にお薦めなヨガです
動くのが苦手な方、身体が固い方、大歓迎


不定期開催ですが、京都の皆様とヨガを通して交流できますことを楽しみにしております。


<日時>
11月27日(火)

6時55分-7時5分 集合・受付、お着換え
7時10分-7時40分 モーニングマッサージヨガ
7時40分-8時 お着換え・退室

料金1000円   
☆入会金不要☆ 上記は税込価格とします


要予約です。ご予約・お問合せはこちらから↓
https://goo.gl/forms/cnhxCNzomx0vGKrW2
定員になり次第、締め切らせていただきます


<場所>
長福寺・RAKUBAKO洛箱
http://tyohukuji.web.fc2.com/access.html

JR京都駅徒歩10分
地下鉄烏丸線九条駅 徒歩1分
京都府京都市南区東九条烏丸町34



<持ち物>
タオル、お水、動きやすい服装
マットは不要です。主に畳の上で座布団に座ります。


<注意事項>
受付準備の時間に遅刻なさいませんようご協力お願いいたします
食後直後のエクセサイズは避けてください
妊娠中もしくは妊娠している可能性のある方、ドクターストップのある方、高血圧の方、お怪我をされている方はレッスンをお控えください



<インストラクター>
AYACO

(資格・経験)
RYT200@India 
STOTT PILATES TT受講
SiamHealthCultureCenterRuesieDuttonAdcance受講@Thailand
クラシックバレエ15年以上


(ホームページ)
https://a-s-yoga-pilates.amebaownd.com/
(ツイッター)
https://twitter.com/asyogapilates

開催場所

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主催者情報

主催 A's Yoga Pilates Studio
URL https://a-s-yoga-pilates.amebaownd.com/pages/2177504/page_201808121309
メルアド asyogapilates@gmail.com
PR AYACO

ヨガ、ピラティスエクセサイズを通し、身体の基本動作、メンタルを整えることの重要さを学びました。本場インド、タイでもヨガを習得いたしました。
100名以上のヨガ・ピラティスインストラクター、バレエの先生に受けてきました。技術だけでなくお客様自身が価値を感じたり成長できる気づきを得られるよう丁寧な指導、環境を大事にいたします。様々な価値観を大事にしたいです。どうぞリラックスして、お気軽にレッスン体験してみてください。


RYT200@インド ヨガ資格
STOTTPilates MAT初中上級資格保有
SiamHealthCultureCenterRuesieDuttonAdvance
クラシックバレエ15年以上

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お申込み

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次回のご参加をお待ちしています!

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