2018/10/20(土) 07:30~

大人からのビューティーレッスン☆心と身体を豊かに創り上げるモーニングバレエエクセサイズピラティス☆<女性専用>

場所:東京、吉祥寺 / 募集状況:指定なし / 閲覧数:7

種別 レジャー / スポーツ
日時 2018/10/20(土) 07:30~
申込 参加申込はこちら
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イベント内容

Let's朝活!
休日の朝、ゆっくりと体を目覚めさせて、身体も心もリフレッシュしたまま
一日を長くさらにアグレッシブに過ごせますようサポートいたします★

井の頭公園をイメージした気持ちの良いスタジオで朝の目覚めにリフレッシュエクセサイズを提供します☆

お一人お一人が心地よいレッスンを心がけます♪
エクセサイズができることが大事なことではありません。お気軽にお越しください。


通常のバレエレッスンでは行わない基本エクセサイズを行います
ピラティスという体幹周りの普段意識しづらいインナーマッスル、運動神経を養うトレーニングを取り入れつつ、バレエストレッチエクセサイズを行います
最後にバレエ名曲に合わせてエクセサイズをしつつ表現して、新たなご自身との出会いや表現することの楽しさを感じてみましょう♪



美しいしなやかな身体を創ります
姿勢改善、運動神経発達するため、効率よく筋肉が働き、痩せやすくなります
バレエに必要な筋肉をトレーニングすることにより、バレエの姿勢、テクニックが改善します
背骨をニュートラルに近づけることより、筋肉が正しい動きをしたり、内臓が正しい位置に近づき、
不要な筋力や脂肪が落ち、代謝アップ、姿勢の悪さからくるストレスや痛みを和らげることができます


美しい体づくりをしたい方
姿勢、腰痛、肩こりを改善したい方、無理せず痩せたい方
バレエを大人から始めた方、バレエ初心者で上達したい方
バレエに興味あるけどハードルが高いと思われている方
スポーツ、ダンスのテクニカルパフォーマンスを上げたい方、リフレッシュしたい方
エクセサイズ初心者の方、どなたでも大歓迎

女性専用とさせていただきます


<日時>
10月20日(土曜)


7時40分にお越しください
7時50分‐8時50分 モーニングバレエエクセサイズピラティス
 初回:1000円
 ドロップイン(1回券):2500円 
 5回券:10000円(1回目受講日から有効期限3か月)
8時50分‐9時00分 お着換え 退出   
☆入会金・年会費不要☆ 上記は税込価格とします


詳細、レッスン、その他お得な情報はホームページ( https://a-s-yoga-pilates.amebaownd.com/)のスケジュールと料金をご覧ください

ご予約はこちら
https://goo.gl/forms/L93Pla3G7y5Ze2pq1

☆お気軽にお問合せください☆
https://goo.gl/forms/GpCdlNzVXBOXaYPr1

<持ち物>
タオル、お水、動きやすい服装
マットはスタジオに用意がございます

開催場所

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主催者情報

主催 A's Yoga Pilates Studio
URL https://a-s-yoga-pilates.amebaownd.com/pages/2177504/page_201808121309
メルアド asyogapilates@gmail.com
PR AYACO

ヨガ、ピラティスエクセサイズを通し、身体の基本動作、メンタルを整えることの重要さを学びました。本場インド、タイでもヨガを習得いたしました。
100名以上のヨガ・ピラティスインストラクター、バレエの先生に受けてきました。技術だけでなくお客様自身が価値を感じたり成長できる気づきを得られるよう丁寧な指導、環境を大事にいたします。様々な価値観を大事にしたいです。どうぞリラックスして、お気軽にレッスン体験してみてください。


RYT200@インド ヨガ資格
STOTTPilates MAT初中上級資格保有
SiamHealthCultureCenterRuesieDuttonAdvance
クラシックバレエ15年以上

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