2018/07/24(火) 10:00~

【北池袋】ボクササイズで効率よくダイエット

場所:池袋 / 募集状況:指定なし / 閲覧数:13

種別 趣味 / 文化 / 芸術 / 料理
日時 2018/07/24(火) 10:00~
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イベント内容

『ボクシング動作を取り入れたボクササイズは、誰もが気軽に取り組むことができるダイエット法として人気です。


【ダイエットに効果抜群】
ボクササイズはボクシングを一般の方のためにアレンジしたエクササイズですが、動作そのものはボクシングとほとんど変わりません。
通常の有酸素運動と比べても消費カロリーが多く、高いダイエット効果が期待できます。
老若男女問わず誰もが気軽に楽しめるのが、ボクササイズのよさです。ダイエットはもちろん、純粋に運動を楽しんでみたいといった人も、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。


●タイムスケジュール(10:00~12:00)
1.あいさつ
2.基本動作のレクチャー
3.シャドウボクシング(その後休憩)
4.ミット打ち(以上で60分くらいになります)


●参加費
500円


●当日の服装
動きやすい服装でお願いいたします(タオルを持参ください)

開催場所

会場 上池袋第二区民集会室
住所 東京都豊島区上池袋3-13-5 
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主催者情報

主催 東京朝活クラブ
メルアド bnqfb455@ybb.ne.jp
PR 朝の時間を有効に使って自分磨き!

【講師】
東京朝活クラブ OKIBOX

【講師メッセージ】
ボクササイズでダイエットをしてみませんか?
ボクシング歴6年の講師が初心者向けに教えます。

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