2017/12/06(水) 07:15~

体が硬い人ほど気持ちがいいココロとカラダの伸びを追求した「めざましヨガ」

場所:神保町駅A2出口から徒歩2分 スタジオボディリンク / 募集状況:急募 / 閲覧数:5

種別 レジャー / スポーツ
日時 2017/12/06(水) 07:15~
申込 参加申込はこちら
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イベント内容

■めざましヨガお試しレッスン
日時:12/6(水)AM7:15-8:00
定員:6名(先着順)

■料金
税込2,500円

■体が硬い人ほど気持ちがいい?
体が硬いということは、それだけ筋肉が縮んでいて「伸びしろが多い」ということなんです。
背骨や肩甲骨回りを中心に、全身を伸ばし緩めることに重点を置いた「めざましヨガ」の気持ちよさを体感してみませんか?
「ヨガに興味はあるけどポーズをとるだけの柔軟性がない…」と諦めていた方、今まで興味がなかった方もぜひチャレンジしてみてください♪

■だから、体が硬くなりがちな朝がいい
個人差はありますが、どんなに体が柔らかい人でも睡眠中に筋肉が固まってしまいます。
しかし、寝起きの筋肉を無理に動かそうとするとケガや痛みの原因となってしまいます。
プロのヨガインストラクター指導のもと、深く呼吸をしながら少しずつほぐし緩めていきましょう♪
少人数制でひとりひとりのレベルに合わせてサポートしますのでご安心ください。

■呼吸と瞑想でココロもほぐれる
疲れやストレスで浅くなりがちな呼吸を整え、深い呼吸を意識することで心もほぐれて穏やかな気持ちになっていきます。
瞑想をすると眠くなりそうなイメージがあるかもしれませんが、頭がスッキリとしますよ♪

■体が柔らかくなるとどんな変化が?
・血行やリンパの流れがよくなり代謝アップ
・疲労がたまりにくくなる
・肩こり首こり、腰痛などの緩和
など、多くのメリットがあると言われています。

■studioBodyLinkの朝活
・神保町駅徒歩2分、九段下駅徒歩5分。朝活してからお仕事に行ける好立地
・6名の少人数制で一人ひとりきめ細かく指導
・空の見えるビル最上階スタジオで心地よくレッスン

■続けやすい通いやすいシステム♪
・入会金なし
・1か月ごとの申し込み。ご自身のご都合に合わせて通えます♪
・継続するとオトクな特別価格に!毎月参加でずーっとリピート割!

■お仕事前に身軽に参加
・ヨガマットはスタジオでご用意
・ウォーターサーバーはレッスン中自由にご利用いただけます
・室内シューズは不要です
動きやすい服装なら手ぶらでもOK!

■12月定期開催レッスンも同時募集!
日程:月4回 AM7:15-8:00
料金:通常価格12,000円(4回分・税込)
特典:お試しレッスンご参加の方はリピート割2000円引きにて受講可能

■開催場所
studioBodyLink(スタジオボディリンク)
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-10-31iw ビル6F
地下鉄神保町駅徒歩2分・地下鉄九段下駅徒歩5分・JR水道橋駅徒歩6分

■講師
細貝 あづさ
全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー200H
インド中央政府公認RISHIKESH YOGASHALA認定ハタヨガティーチャー200H
健康運動実践指導者

■その他ご案内
・更衣室、ロッカー有 ※シャワーはございません。
・お飲み物を持参される場合はフタつきの容器をご利用ください。

開催場所

会場 studioBodyLink
住所 東京都千代田区神田神保町2-10-31 iWビル6F 
URL http://bodylink.slr.co.jp/
電話 03-6386-3426
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主催者情報

主催 エスエルアール株式会社
URL http://bodylink.slr.co.jp/
メルアド bodylink@slr.co.jp
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お申込み

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