2018/11/25(日) 08:30~

11/25(日):朝ラン・皇居ラン-そうだ、朝活で健康的な体作りをしよう!

場所:皇居(集合:ラフィネ日比谷店) / 募集状況:指定なし / 閲覧数:592

種別 レジャー / スポーツ
日時 2018/11/25(日) 08:30~
申込 参加申込はこちら
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イベント内容

「健康に良いことを無理なく続けたい。そんな方にぴったり」

日頃、仕事や勉学で忙しく過ごされている皆様。 健康維持の為に行われている事はありますか?
平日はなかなか時間が取れない。そんな方にこそ参加して欲しいランニング初心者向けの会です。 参加者も、普段は運動していないけど、週1度ぐらいは運動する機会が欲しい。 運動するにしても、一人だと続かないので皆と一緒に走りたいといった方が多いです。


■申込期限
開催前日 20:00まで

■参加費
 無料(施設利用代のみ)

■こんな人向け
 平日運動する暇がない人
 ゆる~く運動を続けたい人(1回の走行距離4~5km、1km 6~7分ペース)

■スケジュール
⓪事前情報
 ラフィネ利用代が500円掛かります。別途、備品をレンタルする場合+α掛かります。
 詳しくは、ラフィネHPで確認ください。
①集合  
  ラフィネランニングスタイル 日比谷店前にて集合(着替えた状態でお願いします)
  住所:東京都千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1F
②桜田門前へ移動
  皆が集合したら、皇居へ移動します
③自己紹介
 ご参加のきっかけやなどお話し頂きます
④ランニング   
 1km/6~7分ペースで、5kmを皆で走ります
 2周したい人は、集合前に1周走って頂くことをオススメします
⑤着替え
 走り終わったら、ラフィネへ戻って解散。
 希望者は、その後カフェで軽く雑談しましょう

■レポート
 毎回、開催する度にレポートを書いています。
 興味がある方はホームページをご覧ください。


■禁止事項
 当会開催前後において、勧誘行為の一切を禁止しています。<ネットワークビジネス、高額なセミナー、宗教、投資、他のイベントなど>  万が一、勧誘行為する方を発見した場合、主催者へご連絡ください。  今後一切の参加をご遠慮いただきます。

開催場所

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主催者情報

主催 そうだ、朝活へ行こう!
URL http://tokyoasakatu.blog.fc2.com/
PR そうだ、朝活へ行こう!とは?

「そうだ、朝活へ行こう!」は自分自身を成長させていきたいという方にむけた情報発信と収集および交流を目的とした朝活コミュニティです。

「始まり」
この活動は2014年9月から始まった小さな朝活です。当初は週3日行っていましたが、現在はほぼ毎日開催しております。

元々、朝活に参加したのは自己成長したいという思いからでした。夜は仕事でなかなか時間が作れない/土日だけでは時間が足りない・・・。そう思っていた私の脳裏に思い浮かんだのが「そうだ、朝活へ行こう!」というキーワードです。

当初は緊張しつつ朝活に参加していましたが、参加していくうちに分かったことは朝活の場は自己成長に繋がる有意義なイベントが多く、参加される方達も前向きで成長意欲のある方が多いという事です。

私はそれを実感してから毎日朝活に参加するようになりました。
ただ、流石に毎日ともなると有意義な活動ばかりに参加できるわけでない事も確かです。

どうすればより有意義な時間を過ごす事が出来るのかを考えた結果が「そうだ、朝活へ行こう!」コミュニティの立ち上げでした。

「プログラム」
・月曜日:振り返りの会
・火曜日:自習勉強会
・水曜日:読書会 (第3水曜日は 課題図書読書会)
・金曜日:日経新聞から学ぶ会
・土曜/日曜:皇居ランニング
なるべく有意義な時間となるように朝活のプログラムを組んでおります。


「目指すところ」
このコミュニティが目指すところは「小さいながらも着実な一歩を踏み出す」ことを目的としています。
将来に向けて少しでも良い習慣をつけたいと考えている方に向けて、社内では得られない情報交換や仲間作りをする朝活として共に活動していけることを目指しています。

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お申込み

こちらのイベントは終了しております。
次回のご参加をお待ちしています!

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