2019/10/24(木) 10:00~

ピラティス体験レッスン

場所:埼玉県和光市 / 募集状況:指定なし / 閲覧数:3

種別 レジャー / スポーツ
日時 2019/10/24(木) 10:00~
申込 参加申込はこちら
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イベント内容

【ピラティス + 天然酵母パンお土産付】

今回のピラティステーマ:
「下腹集中!ペッタンコお腹の第一歩!」

コルセット筋に触ってみよう!
下腹を沢山働かそう!
お腹ペッタンコ!

運動のレッスンでよく聞く言葉。
「下腹で支えて」
「下腹の力使って」

その下腹の存在が見つからない。
下腹に力ってどういうこと?

下腹の存在気づくこと、とても大事です。
知っている知識を持って、自分で身体をコントロールする。
身体は意識した方向へ変わって行きます。

下腹には、

・重心の中心があります。
・コルセット筋があります。
・ここから全動作が始まります。
・体幹の安定はここです。

この下腹の存在を見つけて欲しい。
50分動かし、ペッタンコお腹を作りましょう!

【日時】10月24日(木)10:00-10:50

【場所】
アンドナーサリー和光市(和光駅南口徒歩5分)
https://www.andnursery.com/#

【参加費】
3000円(1ドリンク付)
Happy smile天然酵母 身体に優しいパンセットお土産付き
※白砂糖不使用 無添加 自然食 オーガニック

【持ち物】
・運動できる服でお越しください
(裸足で、おこないます)
・ヨガマット
(別途200円で貸出有り)

【申し込み方法】
①②のいずれかご連絡ください。

①ライン@へ友達登録。
お得なクーポンプレゼント?

@djv6084s

② pilateswako@gmail.com

開催場所

会場 和光市アンドナーサリー
URL https://www.andnursery.com/
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主催者情報

主催 ピラティス和光市
URL https://pilateswako.jimdofree.com/
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