2017/05/12(金) 07:15~

神保町少人数制「朝活ピラティス」金曜日7:15~身軽にレッスンで朝からスッキリ

場所:東京、千代田区、神保町、九段下、水道橋 / 募集状況:指定なし / 閲覧数:36

種別 その他
日時 2017/05/12(金) 07:15~
申込 参加申込はこちら
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イベント内容

2017年5月,12,19,26(金)7:15~8:00
レッスン料は全3回での料金となりますのでお間違いのないようお願いします。

健康的なからだになりたい
無理なくカラダの不調をよくしたい
朝の時間を有効活用したい


ピラティスは深い呼吸と共に身体を動かし、インナーマッスルを使って正しい姿勢を維持しながらエクササイズを行います。姿勢の悪さや疲れやすさ、肩こりなど身体の不調を改善効果が見込めます。

レッスンは少人数制で効果的。一人ひとりの癖や体力に合わせて行います。
また、身体を動かす前に動きや理論の講義を行います。これらを理解した上でピラティスを行う事により、より高い効果が望めます。

ご自分の身体と向き合う、充実した朝の時間を過ごしませんか?

studioBodyLink主催【朝活ピラティス】―特徴―

・スタジオは神保町駅徒歩2分、九段下駅徒歩5分の好アクセス。
・6名の少人数制で一人ひとりきめ細かく指導。
・毎回10分程度の講義を行い、ピラティスを深く理解できる。

Lesson topics
・ピラティスって?
・知っておきたいピラティスの8原則
・Breath~呼吸~ 呼吸を意識して動く・動きに呼吸を結びつける
・Centering~安定~ 体幹部“パワーハウス”の意識
・Flow~流れ~ しなやかな動き・流れるように一定のリズムを意識する
・お悩み解消ピラティス


開催場所
studioBodyLink(スタジオボディリンク)
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-10-31iw ビル6F
地下鉄神保町駅徒歩2分・地下鉄九段下駅徒歩5分・JR水道橋駅徒歩6分

料 金
9000円
※継続受講者リピート割あり
※全3回での料金となります。

定 員
6 名 ※定員に達し次第受付を終了いたします。

講師
PHI Pilates MAT I&II認定ピラティスインストラクター

その他ご案内
・更衣室有 ※シャワーはございません。
・ヨガマットはこちらでご用意致します。動ける格好とタオルをご持参ください。
・ウォーターサーバーはご自由にご利用いただけます。その他のお飲み物は各自ご持参ください

開催場所

会場 studioBodyLink
住所 東京都神田神保町2-10-31iW6F 
URL http://bodylink.slr.co.jp/asakatsu/pilates/
電話 03-6386-3426
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主催者情報

主催 studioBodyLink
URL http://www.officeryuu.com/ 
メルアド bodylink@slr.co.jp
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専門分野に特化した専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンで運動指導いたします。

●マラソンで記録を出したい方
●スタイルアップ、日常的な身体の不調を改善したい方
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●少人数制の効果のでるヨガ・ピラティス

時期を問わずいつでもお申し込みいただけます。

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お申込み

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