2019/05/25(土) 08:00~

未経験者大歓迎!!朝活ヨガ!!5/25(土)

場所:東京 / 募集状況:指定なし / 閲覧数:25

種別 レジャー / スポーツ
日時 2019/05/25(土) 08:00~
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イベント内容

ヨガと聞くと女性がやるイメージが定着していますが、実はすべてのビジネスマンのおすすめです。

なぜならば、
ヨガで重要はことは「ポーズ」「呼吸」「瞑想」の3つです。
その3つの組み合わせは、睡眠ホルモンのメラトニンと幸せホルモンのセニトリンの分泌を手助けします✌

ヨガを行う健康やダイエットはもちろんのことで
その他にも以下の良いことがあります。

①ストレスを軽減
②睡眠の質を改善
③幸福感を感じる
④集中力がつく

ですが、ヨガスタジオに行くのはなかなかハードルが高い。
定期的に通うのは難しい💦などなど、
特に男性にとっては、興味があってもなかなか環境を選ぶのが難しいのが現状と思います。。
私もそうでした(-_-;)

本イベントでは、参加者の方は男女問わず、幅披広い年齢にも参加して貰っておりますのでご安心ください

〈こんな方におススメ〉
・ヨガをやったことがない方
・ヨガに興味がある方
・柔軟に自信がない方

〈イベントの流れ〉
・集合
・着替え
・イベント開始
※イベント後のお茶会(任意参加)
※動きやすいかっこうでご参加ください。

参加費:2000円

◆持ち物:運動しやすい服装、タオル、水、ヨガマット(なければバスタオルでも可)

◆参加人数:10名

◆講師の方のご紹介:星野先生
日本女子体育大学を卒業後、フィットネスやヨガ用のアパレルメーカーにて研究開発部門に携わる。現在は店舗での運営をみながら、自身でヨガ講師や母校の部活でダンス講師をしている。

【参考】
星野さんのブログ
https://ameblo.jp/ntkads2818/

参加者の方は未経験者の方がほとんどなので、
初参加の方にも楽しんでいただけるように心がけております。

興味がある方は是非是非、お越しください!!

開催場所

会場 皇居外苑
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主催者情報

主催 働き方勉強会
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お申込み

こちらのイベントは終了しております。
次回のご参加をお待ちしています!

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